Online-Training in Corona-Zeiten

Einer regen Teilnahme erfreut sich das neue Angebot des Online-Trainings. Dieses ist sehr vielseitig gestaltet und wird fachkundig von unserem Vereinsmitglied Goran Gavrilovic angeboten. Besonders freut sich der Vorstand über die positive Resonanz der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. 

Inhaltlich handelt es sich bei dem Training um ein Ganzkörpertraining mit überwiegend dynamischen, aber auch statischen Anteilen, die zur Verbesserung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten wie z.B. der Kraft, der Beweglichkeit oder des Gleichgewichts führen. Wichtige Hinweise zur korrekten Ausführung und motivierende Ansprachen stützen die Übungen.