• 13
  • 2
  • 16
  • 06
  • 21
  • 18
  • 19
  • 44
  • spin
  • 8er3

Team Rowing


Wähle ein weiters Datum
0
team
Kategorie
Team Rowing
Datum
1. März 18:30
Veranstaltungsort
Obersberg
Anzahl Plätze
10
Verfügbare Plätze
10
E-Mail
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Information
Bitte rechtzeitig abmelden, wenn man nicht kann !

Team Rowing mit Andrea!

Beim Team Rowing handelt es sich um ein abwechslungsreiches und gelenkschonendes Ganzkörpertraining in Gruppen auf Ruder-Ergometern. Gerudert wird im gemeinsamen Rhythmus oder im individuellen Tempo  nach den Vorgaben eines Instructors. Jeder stellt sich seinen Widerstand am Ergometer je nach Fitnessgrad und Zielsetzung individuell ein. Die Schulung der richtigen Rudertechnik, die leicht zu erlernen ist, ist durchgängig ein zentrales Element der Trainingseinheiten. Je nach Schwerpunktsetzung werden Ausdauer, Kraftausdauer oder Kraft trainiert.

 
 

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.