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Trainingszeiten

Sportangebot des Hersfelder Rudervereins - 23. Oktober 2017 bis 23. März 2018

 

Kinder und Jugendliche

Jugendliche und Erwachsene

 

 

Montag

Vielseitigkeitstraining in der Halle

(Trampolin, Waveboard, Spiele …)

 

16.30 – 18.00 Uhr

 

Ort: Halle A – Großsporthalle Obersberg

Leitung: A. Weiß

Cardio- und Krafttraining an Geräten

 

16.30 – 19.30 Uhr

 

Ort:  Fitnessbereich Obersberg

Leitung: G. Ferenszkiewicz/A. Mand

 

Spinbiking

18.15 – 19.15 Uhr

Ort: Halle A – Großsporthalle Obersberg

Leitung: W. Kurth

 

Freies Sporttreiben in der Halle

(Badminton …)

18.00 – 19.30 Uhr

Ort: Halle A – Großsporthalle Obersberg

Leitung: A. Weiß

 

Mittwoch

Vielseitigkeitstraining in der Halle

 

 

16.30 – 18.00 Uhr

 

Ort: Halle A - Großsporthalle Obersberg

Leitung: A. Weiß

Cardio- und Krafttraining an Geräten

 

16.30 – 19.30 Uhr

 

Ort: Fitnessbereich Obersberg

Leitung: G. Ferenszkiewicz/A. Mand

 

Funktionelles Training

17.00 - 18.00 Uhr

Ort: Halle A – Großsporthalle Obersberg

Leitung: St. Heyer

 

Spinbiking

nach Vereinbarung

Ort: Fitnessbereich Obersberg

Leitung: W. Kurth

 

 

Freitag

Vielseitigkeitstraining in der Halle

 

 

16.30 – 18.00 Uhr

 

Ort: Halle A - Großsporthalle Obersberg

Leitung: A. Weiß

Cardio- und Krafttraining an Geräten

 

16.30 – 19.30 Uhr

 

Ort: Fitnessbereich Obersberg

Leitung: G. Ferenszkiewicz/A. Mand

 Spinbiking

nach Vereinbarung

 Ort: Fitnessbereich Obersberg

 Leitung: W. Kurth

 

 

Samstag

Rudern (je nach Wetterlage)

15.00 – 17.00 Uhr

Leitung: F. Bachmann, G. Ferenszkiewicz, St. Heyer, Th. Schmidt

 

Mo-So

Rudern / Ruderergometertraining / Lauftraining nach Vereinbarung

Leitung: F. Bachmann, St. Heyer, Th. Schmidt

 

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